【减肥新选择：喝茶也能减肥真相揭秘！】(喝茶减肥效果怎么样)

2023-08-26 03:12 分类：减肥阅读：525

　
茶叶对人体内脂肪有作用？真的吗？我们一起来看看吧！

临床研究表明，绿茶具有调节脂类代谢，降低血液中的甘油三酯、胆固醇、低密度蛋白固醇等作用，从而抑制肥胖和高血脂症的发生和发展，降低动脉粥样硬化、冠心病等心脑血管疾病的发生率和死亡率。

每天饮用十

杯绿茶，可以将自身胆固醇和脂肪转化为健康的方向。连续12周饮用的话，皮下脂肪会减少，中度肥胖者可以减少体重4.5%，腰围减少4.6%。

但是，茶叶减肥效果需要配合运动和合理饮食的辅助，才会有显著效果。因此，茶叶虽然是一种减肥饮品，但并不是每个人的减肥“灵药”。

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